患者说，我60岁时，眼睛老花到300度。我每天早、晚各做一次眼部保健操。

     方法是：早晨起床前坐在床上，用双手拇指和食指捏两个上眼皮112次，然后捏下眼皮（眼袋）112次，最后用食指和中指按住两个外眼角转动112次。     

     晚上睡觉前坐在床上，如上法再重复一遍。

     我坚持做眼部保健操4年多，眼睛老花降至50度左右，不戴老花镜也能看报纸了。

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